The Art of Benching
Die Kunst des Bank-Sitzens

Wenn es keinen Bank hat (es gibt nicht immer einen sichtbaren, wo ich bin...), kauere ich gerne in der Natur. Ich liebe es, die Verbindung zum Boden und dem "Ich existiere" zu spüren.

Kürzlich hatte ich eine Diskussion mit meinem Arzt über meinen Energiefluss, oder wo ich ihn blockiere. Er sah, dass ich bei gewissen Themen aus "meiner Form" falle und er bestand darauf, dass ich mich zurücklehne, während ich darüber spreche.

Auf dem Bank sitzen?! Im "Zero" sein?!

Ich hatte die Kunst des Banksitzens und im Zero zu sein (bekannt vom hawaiianischen Ho'oponopono) jahrelang geübt und erlebt.

Am letzten Sonntag werkelte ich hinter meinem Haus, in meinem eigenen Miniwald an einem Benching-Podest. Eine Kollegin kam, um mir mit dem schweren Holz zu helfen und ich zeigte ihr, wie ich normalerweise diesen sehr steilen Abhang hinaufklettere. Um auf die erste Mauer zu kommen, hatte ich vor einem Jahr eine Riesenniele mit einem Hanfseil an einer Tanne festgebunden. Als ich beide Beine auf der Mauer hatte und mich hochzog, riss das Hanfseil und ich fiel... mit der jetzt losen Niele, direkt mit der Wirbelsäule auf eine Zaunlatte. Meine Kollegin war schockiert, ich verwundert...

Erkenntnis: nicht der richtige Ort für Hanf...

Ich hatte keine Schmerzen, nur ein komisches Gefühl und hatte einen schönen Nachmittag beim Feuerholz laden in einem andern Wald. Am Abend genoss ich während über drei Stunden Estas Tonne's ersten livestream - einmalig!

Beim Autofahren am nächsten Tag hatte ich komische Empfindungen, in meinem Bein, Richtung Auge, in meinem Nacken. Nur ein kleines Stechen, ein warmes Ausstrahlen und so. Am späteren Nachmittag genoss ich Sonnenuntergang-Benching im Whirlpool meiner Freundin. Es ist ein Whirlpool in den Alpen unter Birken, mit so vielen Vögeln auf der einen Seite, und der Aussicht auf's Tal und die Bergespitzen auf der andern Seite. Wenn das Sprudeln ausgeschaltet ist und schön still, bleiben winzig kleine Luftblasen. Während ich schwebte, fühlte ich mein Rückgrat und meinen Körper... ich fühlte wieder "den Ring" um meine Brust. Vor vielen Jahren half mir Norma Delaney, durch bewusstes Atmen, diese atlantische Fessel (wie sie es nannte) zu lösen, aber offensichtlich behielt ich eine kleine Kette. Ich brauchte erneut bewusstes Atmen für einige Minuten, es war eng am Anfang, bis ich ein Weiten meines Brustkorbes fühlte, mit einer andern Freiheit rundherum. Interessanterweise schlug ich genau dort auf, wo ich anlehne...!!

Jetzt dünkt es mich, als strahle ich noch mehr, wenn ich auf der Bank sitze...

Glückliche Zeiten, liebe Leute, glückliche Bänklisitz-Zeiten